Saúde

diversas tigelas com cereais naturais
INTESTINO: NOSSO SEGUNDO CÉREBRO?
VISÃO GERAL O intestino é um órgão em formato de tubo, que pode atingir até 9 metros de comprimento. Ele permite a passagem dos alimentos digeridos, facilitando a absorção de nutrientes e a eliminação... Leia mais...
cachos de uvas
RESVERATROL: OQUE É E QUAIS OS BNEFÍCIOS?
VISÃO GERAL O resveratrol é um composto polifenólico encontrado em muitas plantas, incluindo uvas, mirtilos, framboesas, amendoim e outras. É conhecido por ter propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Muitos alimentos contêm... Leia mais...
mulher de braços abertos
N-ACETILCISTEÍNA (NAC) - QUAIS OS BENEFÍCIOS?
VISÃO GERAL Benefícios Diversificados da NAC: Ela tem sido reconhecida por suas variadas vantagens para a saúde, incluindo efeitos positivos no sistema neurológico, respiratório e antioxidante. NAC no Tratamento da... Leia mais...
imagem computadorizada de cérebro humano
FOSFATIDILSERINA E SEUS BENEFÍCIOS
A FOSFATIDILSERINA A fosfatidilserina é um nutriente essencial para o funcionamento do cérebro, sua ingestão colabora ativamente para a saúde mental e geral em diversos aspectos, como na melhora da... Leia mais...
imagem microscópica de neurônio
O QUE SÃO NOOTRÓPICOS?
VISÃO GERAL Nootrópicos, também conhecidos como “smart drugs” ou “complementos cognitivos”, são substâncias que visam melhorar funções cognitivas como memória, concentração e motivação. Mecanismo de Ação dos Nootrópicos: Os nootrópicos... Leia mais...
coenzima Q10
COENZIMA Q10 + ÔMEGA-3 EM CONJUNTO
A coenzima Q10 e o Ômega-3 são dois compostos diferentes, mas ambos estão relacionados à saúde e ao funcionamento adequado do corpo humano.  A coenzima Q10, também conhecida como ubiquinona,... Leia mais...
homem se preparando para treino
FENO GREGO AUMENTA A PRODUÇÃO DE TESTOSTERONA?
O FENO GREGO O feno-grego é uma planta nativa da região do Mediterrâneo e da Ásia Ocidental. Ele é frequentemente utilizado como tempero, especialmente na culinária indiana e do Oriente... Leia mais...
cápsulas de ômega 3
EPA e DHA: ENTENDA A DIFERENÇA
ÔMEGA-3 O ômega-3 é um ácido graxo necessário mas que não é produzido pelo nosso organismo. Por conta disso, ele precisa ser obtido através da alimentação ou suplementação. Nos alimentos,... Leia mais...
mulher dormindo na cama com abajur aceso ao lado
CONHEÇA AS FASES DO SONO
NOSSO SONO O sono é uma das necessidades básicas mais importantes para o ser humano. Além de desempenhar um papel fundamental em nossa saúde física e mental, ele é crucial... Leia mais...
Mulher dormindo tranquila
MELATONINA: HORMÔNIO DO SONO
O sono é uma função vital do corpo humano, desempenhando um papel crucial em muitos aspectos da nossa saúde e bem-estar. Não é meramente uma pausa nas nossas atividades diárias,... Leia mais...
mulheres em fases diferentes da vida, criança, jovem e idosa
QUANTIDADE DE MELATONINA NAS FASES DA VIDA
MELATONINA: O QUE É? A melatonina é um hormônio do sistema neuroendócrino, produzida principalmente pela glândula pineal quando está escuro ou à noite. Este hormônio é conhecido por seu papel crucial na... Leia mais...
mulher bocejando em frente ao notebook
Estudo alerta: Bocejar em excesso pode indicar problemas de saúde graves
Dormir bem é mais do que um conforto: é uma necessidade fisiológica essencial para a saúde física e mental. A Academia Americana de Medicina do Sono (AASM) recentemente publicou um... Leia mais...