Magnésio Glicinato 350mg de Magnésio Elementar 90 Cápsulas

Name: Magnésio Glicinato 350mg de Magnésio Elementar 90 Cápsulas
Brand: Bigens
Price: 49.8 BRL
Availability: InStock
Rating: 4.89 (62 reviews)

A forma bem absorvida, indicada para relaxamento e sono, sem incomodar o estômago.

R$ 49,80

Em estoque

Frete grátis acima de R$ 219

Receba entre 21/09 e 28/09 Confirme o prazo antes de finalizar o pedido

Reembolso garantido em até 7 dias

350 mg

Magnésio elementar por porção

83% VD

do Valor Diário por porção

30 doses

Porções por embalagem

SOBRE O PRODUTO

O que é o Magnésio Glicinato?

O Magnésio Glicinato Bigens é um suplemento de magnésio formulado para ter absorção otimizada no organismo. É composto por bisglicinato de magnésio — duas moléculas de glicina para cada molécula de magnésio — tornando o mineral biodisponível e atuando diretamente no aumento da velocidade de absorção.

O magnésio elementar é um mineral difícil de ser absorvido pelo organismo na sua forma isolada. A ligação com duas moléculas de glicina resolve esse problema: a glicina auxilia na absorção do magnésio elementar, tornando-o biodisponível de forma eficiente.

Além disso, o bisglicinato é reconhecido por ter excelente tolerância gastrointestinal — não causa o efeito laxativo comum em outras formas, como o óxido de magnésio.

📌 Dado importante: O magnésio participa de mais de 300 reações enzimáticas no organismo humano. Sua deficiência está associada a câimbras musculares, fadiga, insônia, irritabilidade e maior risco cardiovascular — e estima-se que grande parte da população brasileira não ingere a quantidade diária recomendada desse mineral.

POR QUE BIGENS?

Os diferenciais do Magnésio Glicinato Bigens

01

Forma quelada de alta biodisponibilidade

O bisglicinato de magnésio é absorvido com muito mais eficiência do que formas inorgânicas como óxido ou carbonato, garantindo que o mineral chegue às células onde ele é necessário.

02

Dupla ação: magnésio + glicina

Além de fornecer magnésio elementar, o bisglicinato entrega glicina — um aminoácido com ação relaxante sobre o sistema nervoso, que contribui para a qualidade do sono e o bem-estar.

03

Excelente tolerância gastrointestinal

Não causa o efeito laxativo comum em outras formas de magnésio. Ideal para quem já experimentou desconforto com outros suplementos.

04

350 mg de magnésio elementar por porção

Dose relevante e alinhada às necessidades diárias, equivalente a 83% do Valor Diário recomendado — em apenas 3 cápsulas.

05

Sem glúten e sem corantes artificiais

Formulação segura para pessoas com doença celíaca, sensibilidade ao glúten ou que simplesmente preferem evitar esses ingredientes.

06

30 doses por frasco

Um único frasco de 90 cápsulas garante 30 porções — um mês completo de uso na dose recomendada.

COMPARATIVO

Qual a diferença entre o Magnésio Glicinato e o magnésio comum?

Entenda por que a forma de magnésio impacta diretamente nos resultados que você vai obter com a suplementação.

Forma de magnésio

Bisglicinato (quelato)

Óxido ou carbonato

Biodisponibilidade

Alta (ligado à glicina)

Baixa a moderada

Tolerância gastrointestinal

Excelente

Pode causar diarreia

Magnésio elementar

350 mg por porção

Varia

Aminoácido glicina incluso

Sim

Não

Sem glúten

Sim

Varia

Cápsulas por porção

3 cápsulas

Varia

INDICAÇÕES

Para quem é indicado o Magnésio Glicinato?

😴

Quem tem dificuldade para dormir

A combinação de bisglicinato de magnésio com a glicina — aminoácido com ação relaxante sobre o sistema nervoso — contribui para o relaxamento pré-sono e a melhora da qualidade do descanso noturno.

💪

Quem pratica atividade física

O magnésio é fundamental para a contração e relaxamento muscular, a produção de energia e a recuperação pós-treino. Atletas e pessoas ativas têm maior demanda por esse mineral.

😰

Quem vive sob estresse constante

O estresse aumenta a excreção de magnésio pelo organismo, gerando um ciclo que amplifica a tensão. A reposição regular contribui para o equilíbrio do sistema nervoso e a sensação de calma.

🦴

Quem se preocupa com saúde óssea

O magnésio é essencial para a formação e manutenção dos ossos e dentes, atuando em conjunto com o cálcio e a vitamina D no metabolismo ósseo.

⚡

Quem sente fadiga e falta de energia

O magnésio participa diretamente do metabolismo energético celular. A deficiência desse mineral está associada à fadiga, fraqueza muscular e baixa disposição.

🫀

Quem tem histórico cardiovascular familiar

O magnésio contribui para o equilíbrio dos eletrólitos e para o funcionamento regular do sistema cardiovascular. Sua deficiência está associada a maior risco de hipertensão e arritmias.

MODO DE USO

Como tomar o Magnésio Glicinato?

Recomendações de uso

Ingerir 3 cápsulas ao dia com água, preferencialmente junto às refeições, ou conforme orientação de um profissional de saúde. O consumo com alimentos favorece a absorção do magnésio e reduz eventuais desconfortos gástricos.

DOSE DIÁRIA

3 cápsulas ao dia

QUAL O MELHOR HORÁRIO?

Com as refeições ou conforme orientação profissional

PORÇÕES POR EMBALAGEM

30 doses (90 cápsulas)

INGREDIENTES

O bisglicinato de magnésio é a forma quelada do mineral — o magnésio está ligado quimicamente a dois aminoácidos de glicina, formando um composto estável que o organismo reconhece e absorve com muito mais eficiência do que formas inorgânicas como o óxido ou o carbonato de magnésio.

A glicina é o menor aminoácido existente e um neurotransmissor inibitório natural. Além de funcionar como carreador do magnésio — aumentando sua absorção intestinal —, a glicina tem ação própria no organismo: contribui para o relaxamento do sistema nervoso, melhora a qualidade do sono e tem papel anti-inflamatório. No bisglicinato, você absorve o magnésio e ainda se beneficia da glicina.

Estudos comparativos mostram que o bisglicinato de magnésio apresenta maior biodisponibilidade do que formas como óxido, sulfato e carbonato. Isso significa que, com a mesma dose, mais magnésio chega às células onde ele é necessário.

O efeito laxativo do magnésio é frequentemente associado a formas inorgânicas que não são totalmente absorvidas no intestino delgado. O bisglicinato é absorvido de forma mais completa, reduzindo significativamente esse efeito indesejado.

O magnésio pode auxiliar no funcionamento neuromuscular e muscular, no metabolismo energético, na formação de ossos e dentes, no equilíbrio dos eletrólitos, no metabolismo de proteínas, carboidratos e gorduras, e no processo de divisão celular.

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL

Porção: 1,8 g (3 cápsulas)
Porções por embalagem: 30

	1,8 g	%VD*
Magnésio (mg)	350	83

Não contém quantidades significativas de Valor energético, Carboidratos, Açúcares totais, Açúcares adicionados, Proteínas, Gorduras totais, Gorduras saturadas, Gorduras trans, Fibras alimentares e Sódio

*Percentual de valores diários fornecidos pela porção.

Bisglicinato de magnésio, estabilizantes celulose microcristalina e amido, antiumectante dióxido de silício e fosfato tricálcico. Ingredientes da cápsula: Gelatina e água potável filtrada. NÃO CONTÉM GLÚTEN.

ALÉRGICOS · ATENÇÃO

Não contém glúten.

REGISTRO E REGULAMENTAÇÃO

Suplemento Alimentar dispensado de registro conforme Resolução RDC nº 240/2018.

Perguntas frequentes

Nenhuma, são o mesmo composto. O Magnésio Glicinato é o nome popular do Bisglicinato de Magnésio — a forma quelada em que o magnésio está ligado a duas moléculas de glicina.

Não é comum. O bisglicinato de magnésio tem excelente tolerância gastrointestinal justamente porque é absorvido com mais eficiência no intestino delgado, antes de chegar ao intestino grosso — diferente do óxido de magnésio, que frequentemente causa efeito laxativo.

As cápsulas podem ser tomadas com as refeições para melhor absorção e tolerância gástrica. Muitas pessoas preferem tomar à noite, aproveitando o efeito relaxante da glicina para apoiar a qualidade do sono.

O Magnésio Glicinato pode ser combinado com a maioria dos suplementos. A combinação com vitamina D e cálcio é especialmente interessante para a saúde óssea. Consulte sempre um profissional de saúde para orientação personalizada.

Algumas pessoas relatam melhora no sono e na tensão muscular após poucos dias de uso. Benefícios metabólicos e ósseos são de longo prazo e requerem uso contínuo.

Referências

BARBOSA, L. F. et al. Magnésio: metabolismo, deficiência e suplementação. Revista Brasileira de Nutrição Clínica, v. 33, n. 2, p. 98–105, 2018.

CAMPOS, F. A. C. S. et al. Magnésio e sistema nervoso: papel do mineral na modulação do estresse e ansiedade. Brazilian Journal of Health Review, v. 4, n. 3, p. 10452–10463, 2021. DOI: 10.34119/bjhrv4n3-099.

MOURA, R. L. et al. Suplementação de magnésio e qualidade do sono: revisão integrativa. Cadernos de Saúde e Desenvolvimento, v. 12, n. 20, p. 145–160, 2023.

LIMA, T. A. et al. Biodisponibilidade de diferentes formas de magnésio: uma revisão narrativa. Revista Eletrônica Acervo Científico, v. 18, e7423, 2022. DOI: 10.25248/reac.e7423.2022.

GALVÃO, L. O. et al. Considerações atuais sobre o magnésio e saúde cardiovascular. Brasília Médica, v. 50, n. 4, p. 324–332, 2013.

PAIXÃO, J. A.; STAMFORD, T. L. M. Minerais em alimentos: uma abordagem analítica. Química Nova, v. 27, n. 1, p. 96–105, 2004.

BRASIL. Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA). Resolução RDC nº 240, de 26 de julho de 2018. Dispensa de registro de suplementos alimentares. Diário Oficial da União, Brasília, 2018.

BRASIL. Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA). Resolução RDC nº 26, de 2 de julho de 2015. Rotulagem de alimentos alergênicos. Diário Oficial da União, Brasília, 2018.

Overall rating: 4.857143 / 5 from 56 reviews.

AI Generated Review Summary

Summary topics

Review topics: [].

Review highlights

Reviews

Suplemento com ótima quantidade elementar(pureza

"Suplemento com ótima quantidade elementar(pureza do magnésio) por dose, e ainda dividida em 3 cápsulas ao dia, pra assim tbm o organismo não eliminar parte em excesso na hora da absorção, se fosse tudo junto as 350mg de magnésio o intestino não iria absorver grande parte de uma vez só, seria desperdiçada. Então do jeito que é esse suplemento é simplesmente perfeito com dose ideal diária de magnésio puro(elementar). Parabéns e obrigada Bigens! Esse podem confiar tem qualidade e quantidade garantida mesmo."

— Bruna S. (5/5)