Creatina Caps | Monohidratada 180 Cápsulas - Bigens

Creatina Monohidratada 180 Cápsulas

Name: Creatina Monohidratada 180 Cápsulas
Brand: Bigens
Price: 58.17 BRL
Availability: InStock
Rating: 4.93 (14 reviews)

Creatina em cápsulas: 3g de creatina monohidratada micronizada por dose, sem precisar preparar shake.

Em estoque

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Reembolso garantido em até 7 dias

3 g

de creatina por dose

180 cápsulas

por frasco

30 doses

Porções por embalagem

MONOHIDRATADA

ZERO CARBO

SEM GLÚTEN

6 CÁPSULAS AO DIA

SOBRE O PRODUTO

Creatina em cápsulas: para que serve?

A Creatina Monohidratada em Cápsulas Bigens é um suplemento alimentar com 3g de creatina monohidratada micronizada por dose, em 6 cápsulas ao dia. O frasco tem 180 cápsulas e rende 30 doses.

A creatina auxilia no aumento do desempenho físico durante exercícios repetidos de curta duração e alta intensidade. Ela aumenta as reservas de fosfocreatina no músculo, composto usado na regeneração rápida de ATP durante esforços intensos.

Na versão em cápsulas, você não precisa medir, misturar nem levar pote para a academia. A fórmula é zero carbo e sem glúten.

📌 Dado importante: segundo o posicionamento da International Society of Sports Nutrition (Kreider e colaboradores, 2017), a creatina monohidratada é a forma de creatina mais estudada e o suplemento nutricional mais eficaz disponível para aumentar a capacidade de exercício de alta intensidade.

POR QUE BIGENS?

Os diferenciais da Creatina em Cápsulas Bigens

01

Creatina monohidratada

A forma de creatina mais estudada pela ciência, com eficácia e segurança bem documentadas.

02

3g por dose

Cada porção de 6 cápsulas fornece 3g (3.000mg) de creatina, a quantidade da alegação aprovada pela ANVISA.

03

Micronizada

Creatina com partículas mais finas, encapsulada para uso prático no dia a dia.

04

Zero carbo

Sem maltodextrina ou outros carboidratos. A porção não contém quantidades significativas de valor energético.

05

Sem preparo

Nada de medir dosador, misturar ou levar pote. É só tomar as cápsulas com água.

06

30 doses por frasco

Um frasco com 180 cápsulas rende 30 dias de uso na dose de 6 cápsulas ao dia.

COMPARATIVO

Qual a diferença entre creatina em cápsulas e creatina em pó?

As duas fornecem creatina monohidratada. O que muda é a praticidade e a forma de tomar.

Formato

Cápsulas

Pó

Creatina por dose

3g em 6 cápsulas

Varia

Precisa medir e misturar

Não

Sim

Carboidratos por dose

Zero carbo

Varia

Fácil de levar

Sim, frasco de cápsulas

Pote e dosador

Sabor e textura

Sem sabor

Varia

INDICAÇÕES

Para quem é indicada a creatina em cápsulas?

💪

Treinos de alta intensidade

A creatina auxilia no aumento do desempenho físico durante exercícios repetidos de curta duração e alta intensidade.

🏋️

Musculação e treino de força

Para quem faz séries curtas e intensas e quer incluir creatina na rotina de treino.

⏱️

Rotina corrida

Para quem não quer medir, misturar ou carregar pote de creatina em pó.

🧳

Quem viaja ou treina fora

O frasco de cápsulas vai na mochila e facilita manter o uso diário.

🚫

Quem evita carboidratos

Fórmula zero carbo, sem maltodextrina, sem glúten.

🧑

Adultos a partir de 19 anos

Produto indicado para maiores de 19 anos. Não deve ser consumido por gestantes, lactantes e crianças.

MODO DE USO

Como tomar a creatina em cápsulas?

Recomendações de uso

Ingerir 6 cápsulas ao dia, com água. Essa dose fornece 3g de creatina. Você pode tomar as 6 de uma vez ou dividir ao longo do dia, ou seguir a orientação de um nutricionista.

DOSE DIÁRIA

6 cápsulas ao dia (3g de creatina)

QUAL O MELHOR HORÁRIO?

Não há horário obrigatório. O mais importante é tomar todos os dias, inclusive nos dias sem treino

PORÇÕES POR EMBALAGEM

30 doses (180 cápsulas)

INGREDIENTES

Composição da Creatina em Cápsulas Bigens

A creatina é um composto produzido pelo organismo a partir dos aminoácidos arginina, glicina e metionina e armazenado principalmente nos músculos, na forma de fosfocreatina. A forma monohidratada é a mais estudada. Cada dose de 6 cápsulas fornece 3g.

A creatina:

- Auxilia no aumento do desempenho físico durante exercícios repetidos de curta duração e alta intensidade.

A alegação vale para o consumo diário de 3g de creatina, a dose de 6 cápsulas deste produto, associado a exercícios físicos.

Sim, o ingrediente é o mesmo: creatina monohidratada. O que muda é o formato. Na cápsula, a dose de 3g já vem pronta, sem precisar medir ou diluir.

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL

Porções por embalagem: 30
Porção: 3,6 g (6 cápsulas)

	3,6 g	%VD*
Creatina (mg)	3.000

Não contém quantidades significativas de valor energético, carboidratos, açúcares totais, açúcares adicionados, proteínas, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans, fibras alimentares e sódio.

*Percentual de valores diários fornecidos pela porção.

Creatina monohidratada micronizada e estearato de magnésio. Ingredientes da cápsula: gelatina e água potável filtrada. NÃO CONTÉM GLÚTEN.

ALÉRGICOS · ATENÇÃO

Não contém glúten.

REGISTRO E REGULAMENTAÇÃO

Suplemento alimentar dispensado de registro conforme RDC nº 240/2018. Produto indicado para o grupo populacional a partir de 19 anos. Este produto não é um medicamento. Não exceder a recomendação diária de consumo indicada na embalagem. Mantenha fora do alcance de crianças. Este produto não deve ser consumido por gestantes, lactantes e crianças. Conservar ao abrigo de luz, calor e umidade, antes e após a abertura da embalagem. Após aberto, consumir em até 60 dias.

Perguntas frequentes

A creatina auxilia no aumento do desempenho físico durante exercícios repetidos de curta duração e alta intensidade. A dose de 6 cápsulas fornece os 3g de creatina por dia associados a essa alegação.

Ingerir 6 cápsulas ao dia, com água. Você pode tomar todas de uma vez ou dividir ao longo do dia. Não exceda a recomendação diária indicada na embalagem.

O ingrediente é o mesmo, creatina monohidratada. Na cápsula a dose de 3g já vem pronta, sem medir nem diluir. No pó, você mede com o dosador e mistura em água ou suco.

Sim. O uso é diário, inclusive nos dias de descanso, para manter as reservas de creatina no músculo. A recomendação é para adultos a partir de 19 anos; gestantes, lactantes e crianças não devem consumir.

O frasco tem 180 cápsulas e rende 30 dias na dose de 6 cápsulas ao dia. Após aberto, consumir em até 60 dias.

Referências

Kreider RB et al. International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine. J Int Soc Sports Nutr. 2017;14:18.
Buford TW et al. International Society of Sports Nutrition position stand: creatine supplementation and exercise. J Int Soc Sports Nutr. 2007;4:6.
Cooper R, Naclerio F, Allgrove J, Jimenez A. Creatine supplementation with specific view to exercise/sports performance: an update. J Int Soc Sports Nutr. 2012;9:33.
BRASIL. ANVISA. Instrução Normativa IN nº 28, de 26 de julho de 2018. Listas de constituintes, limites de uso, alegações e rotulagem complementar dos suplementos alimentares.
BRASIL. ANVISA. Resolução RDC nº 243, de 26 de julho de 2018. Requisitos sanitários dos suplementos alimentares.

Overall rating: 4.923077 / 5 from 13 reviews.

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