Magnésio Citrato 260mg de Magnésio Elementar 60 Cápsulas

Name: Magnésio Citrato 260mg de Magnésio Elementar 60 Cápsulas
Brand: Bigens
Price: 39.9 BRL
Availability: InStock
Rating: 5.0 (9 reviews)

Apoia músculos, energia e intestino, pelo menor preço da linha de magnésios.

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Reembolso garantido em até 7 dias

260 mg

Magnésio por porção (2 cápsulas)

62% VD

por porção

30 doses

por embalagem

✔ FORMA CITRATO

✔ CÁPSULA VEGETAL

✔ VEGANO

✔ SEM GLÚTEN E SEM LACTOSE

SOBRE O PRODUTO

Magnésio Citrato: para que serve?

O Magnésio Citrato Bigens é um suplemento alimentar em cápsulas vegetais que entrega 260mg de magnésio por porção, o equivalente a 62% do valor diário de referência.

Para quem pesquisa magnésio citrato para que serve, a resposta começa pelo próprio mineral: o magnésio participa de mais de 300 reações enzimáticas no organismo e é essencial para o equilíbrio do corpo.

Entre as funções do magnésio, ele auxilia no funcionamento muscular, no metabolismo energético, no equilíbrio dos eletrólitos, na formação de ossos e dentes e no metabolismo de proteínas, carboidratos e gorduras.

A forma citrato une o magnésio ao ácido cítrico, resultando em um sal de alta solubilidade, inclusive em água. Estudos comparativos observaram maior absorção do magnésio na forma citrato em relação ao óxido de magnésio, o que faz do citrato uma das formas mais utilizadas na suplementação do mineral.

📌 Dado importante: cada porção de 2 cápsulas (2,0g) do Magnésio Citrato Bigens entrega 260mg de magnésio (62% VD), em cápsula de gelatina vegetal, com fórmula vegana, sem glúten e sem lactose.

POR QUE BIGENS?

Os diferenciais do Magnésio Citrato Bigens

01

Alto teor por porção

260mg de magnésio a cada 2 cápsulas, o que corresponde a 62% do valor diário.

02

Forma citrato

Sal de magnésio com alta solubilidade, forma amplamente estudada na suplementação do mineral.

03

Cápsulas vegetais

Cápsula de gelatina vegetal, sem ingredientes de origem animal.

04

Produto vegano

Fórmula adequada para quem segue uma alimentação vegana ou vegetariana.

05

Sem glúten e sem lactose

Opção para quem tem restrição a glúten ou lactose na rotina.

06

Praticidade diária

1 cápsula duas vezes ao dia, após as refeições, com 30 doses por embalagem.

COMPARATIVO

Benefícios do magnésio citrato: o que muda em relação ao magnésio comum?

Os benefícios do magnésio citrato estão ligados à forma como o mineral é apresentado. Veja a comparação entre o Magnésio Citrato Bigens e os suplementos de magnésio mais simples encontrados no mercado:

Forma do magnésio

Citrato de magnésio como base da fórmula

Frequentemente apenas óxido de magnésio

Solubilidade

Alta, inclusive em água

Óxido praticamente insolúvel em água

Magnésio por porção

260mg (62% VD)

Variável

Cápsula

Gelatina vegetal

Frequentemente gelatina animal

Vegano

Sim

Nem sempre

Glúten e lactose

Livre de glúten e lactose

Nem sempre informado

INDICAÇÕES

Para quem é indicado o Magnésio Citrato?

➕

Complementar a ingestão

Para quem deseja complementar a ingestão diária de magnésio.

🥗

Baixa ingestão de minerais

Para rotinas com alimentação pobre em fontes de magnésio.

🌱

Alimentação vegana

Fórmula vegana, em cápsula de gelatina vegetal.

🚫

Restrição a glúten e lactose

Livre de glúten e de lactose.

💪

Rotina ativa

O magnésio auxilia no funcionamento muscular e no metabolismo energético.

🔞

Adultos a partir de 19 anos

Grupo populacional indicado para o consumo do produto.

MODO DE USO

Magnésio Citrato: como tomar?

Recomendações de uso

Para quem quer saber magnésio citrato como tomar, a recomendação é ingerir 1 cápsula 2 vezes ao dia, após as refeições, com líquido, totalizando 2 cápsulas (260mg de magnésio) por dia, ou conforme orientação de um profissional de saúde.

DOSE RECOMENDADA

2 cápsulas ao dia (1 cápsula 2x)

QUAL O MELHOR HORÁRIO PARA TOMAR?

Após as refeições, em duas tomadas

PORÇÕES POR EMBALAGEM

30 doses (60 cápsulas)

INGREDIENTES

Composição e informação nutricional

Principal fonte de magnésio da fórmula. É o magnésio ligado ao ácido cítrico, um ácido orgânico presente naturalmente nas frutas cítricas. Essa ligação resulta em um sal de alta solubilidade, característica associada a um bom aproveitamento do mineral pelo organismo.

Forma de magnésio com alta concentração do mineral por grama, que complementa a fórmula e contribui para o teor total de 260mg de magnésio por porção.

Cápsula feita a partir de matéria-prima de origem vegetal, sem gelatina animal, o que torna o produto adequado para veganos e vegetarianos.

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Porções por embalagem: 30 Porção: 2,0 g (2 cápsulas)
	2,0 g	%VD*
Magnésio (mg)	260	62
Não contém quantidades significativas de carboidratos, açúcares totais, açúcares adicionados, galactose, proteínas, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans, fibras alimentares e sódio.
*Percentual de valores diários fornecidos pela porção.

Ingredientes: sais de magnésio do ácido cítrico, óxido de magnésio e excipiente q.s.p. 990mg. Cápsula: gelatina vegetal e água purificada. LIVRE DE LACTOSE. NÃO CONTÉM GLÚTEN.

ALÉRGICOS · ATENÇÃO

REGISTRO E REGULAMENTAÇÃO

Conservação: conserve o produto em temperatura ambiente, em local seco e fresco, protegido da luz e da umidade. Após aberto, mantenha a embalagem bem fechada e consuma em até 60 dias. 📌 Suplemento Alimentar dispensado de registro conforme Resolução RDC nº 240/2018. Produto indicado para o grupo populacional ≥ 19 anos. Este produto não é um medicamento. Não exceder a recomendação diária de consumo indicada na embalagem. Mantenha fora do alcance de crianças.

Perguntas frequentes

O magnésio citrato serve para complementar a ingestão de magnésio, mineral que auxilia no funcionamento muscular, no metabolismo energético, no equilíbrio dos eletrólitos, na formação de ossos e dentes e no metabolismo de proteínas, carboidratos e gorduras. Cada porção do Magnésio Citrato Bigens entrega 260mg de magnésio (62% VD).

A recomendação é ingerir 1 cápsula 2 vezes ao dia, após as refeições, com líquido, ou conforme orientação profissional. Não exceda a recomendação diária indicada na embalagem.

O rótulo orienta dividir a porção em duas tomadas, após as refeições. Não há um horário único ideal para todos; um médico ou nutricionista pode ajustar o momento de acordo com a sua rotina.

Não de forma relevante: o produto não contém quantidades significativas de valor energético, carboidratos, açúcares ou gorduras. Dúvidas sobre peso corporal e suplementação devem ser avaliadas com um profissional de saúde, considerando a alimentação como um todo.

Na dose recomendada, costuma ser bem tolerado. Em quantidades acima do indicado, sais de magnésio podem causar desconforto gastrointestinal, como fezes amolecidas. Pessoas com doença renal, em uso de medicamentos ou com condições de saúde específicas devem consultar um médico antes de iniciar o uso.

Referências

1. Lindberg JS, Zobitz MM, Poindexter JR, Pak CY. Magnesium bioavailability from magnesium citrate and magnesium oxide. J Am Coll Nutr. 1990;9(1):48-55. doi:10.1080/07315724.1990.10720349

2. Walker AF, Marakis G, Christie S, Byng M. Mg citrate found more bioavailable than other Mg preparations in a randomised, double-blind study. Magnes Res. 2003;16(3):183-191.

3. Jahnen-Dechent W, Ketteler M. Magnesium basics. Clin Kidney J. 2012;5(Suppl 1):i3-i14. doi:10.1093/ndtplus/sfr163

4. Vormann J. Magnesium: Nutrition and Homoeostasis. AIMS Public Health. 2016;3(2):329-340. doi:10.3934/publichealth.2016.2.329

5. National Institutes of Health, Office of Dietary Supplements. Magnesium: Fact Sheet for Health Professionals. Disponível em: ods.od.nih.gov/factsheets/Magnesium-HealthProfessional

6. BRASIL. Agência Nacional de Vigilância Sanitária. Instrução Normativa nº 28, de 26 de julho de 2018. Listas de constituintes, limites de uso, alegações e rotulagem complementar dos suplementos alimentares.